不只是岁月无情使人衰，生活中还有一些坏习惯加速你的衰老，让你看起来比同龄人更老！下面这些坏习惯，你有吗，一起看一下吧！

1、酷爱吃甜食

在我们人体细胞中，糖类会与蛋白质结合，附加在蛋白质上面，这种名为“糖基化”的过程会导致细胞衰老。最明显的后果就是导致“面容失去光泽、产生黑黢黢的眼袋、肌肉松弛、皱纹增多、毛孔粗大以及面部轮廓变形等”。所以，要少吃甜食哦。

2、不爱用防晒霜

造成人体面部皮肤过早衰老的首要原因就是紫外线照射。建议大家出门前最好就涂抹一些防晒霜。如果有其他原因，最好也要打个伞或者带个遮阳帽。

3、睡眠时间不足

熬夜这件事，相信每个人都干过，但你有没有觉得熬夜之后身体非常累，这个就是加速身体衰老的表现。如果对自己的睡眠时间过于“吝啬”，不光让你身体加速衰老，还会使你长出大大的眼袋、皮肤松弛变差，看起来更老。夜间最少要保证 7 小时的睡眠时间，这是对防止衰老最简单的办法。

4、不吃肥肉

很多人不爱吃肥肉，只吃瘦肉、红肉，对于这个“挑肥拣瘦”的坏习惯，也会让你看起来比同龄人更老一些。

事实上，摄入一定的脂肪（肥肉）有助于保持年轻的容颜，使皮肤变得柔软而丰盈，具有抗皱纹的功效。脂肪并不是洪水猛兽，适量的摄入脂肪也更有有助于保持大脑和心脏的健康，脂肪的作用还在于可以参与代谢、参与激素分泌，防止身体的衰老。

5、爱画浓妆

过浓的妆容，例如使用金属质感的眼影等，都会在潜移默化中使你的皮肤逐渐衰老。使用太香的、含有刺激性化学品以及含有酒精成分的化妆品等都会使皮肤分泌的天然油脂成分丢失，而导致皮肤干燥，过早地出现细纹与皱纹。

6、给自己压力太大

研究表明，给自己压力过大会触发自由基释放，导致负责控制老化的细胞遭到破坏，从而加速衰老。压力大还会导致思虑过多，出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致睡眠质量差，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

7、久坐不动

很多人一坐就是半天，屁股坐麻了也不活动一下。久坐不仅会引起颈椎酸疼、肥胖、肩周炎、头疼；久坐还会导致血液循环不畅通，损伤皮肤弹性，更易出现“小肚腩”、“水桶腰”，这些显老的特征。建议长期坐在电脑、课桌前的人，每40分钟起来活动一下。

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衰老导致美学改变！

1、重建

除皱、下颌缘提升、咬肌的调整（减轻重量）

2、提升

玻尿酸填充因软组织支撑物老化而变得疏松的筋膜层，使之变得强韧（液态提拉线,从本质上加强组织自身的支撑力，强化治疗）

3、复位

骨性结构恢复和韧带支撑（消除部分阴影）

4、修复

从整体进行细节调整，打造完美脸型。

5、在提升

半年至八个月补充调整，让美丽更持久！

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特色优势：创伤最小，疼痛最轻，充分利用人体生物力学原理，激发身体组织反应，提升治疗效果。

适应症状：面部皮肤软组织质地的发生改变，肌肉松弛，凹陷萎缩，面部阴影增大。

梁琼，美基元整形微整形中心院长、亚洲抗衰老协会会员、华中地区肉毒素玻尿酸联合注射首席专家、中华微整形协会技术骨干；面部年轻化综合治疗开创者；毕业于武汉大学医学部，是一名整形美容医学专业硕士；从事整形临床及科研工作二十余年，曾参与多个国家自然基金会课题工作的研究。

多次应邀参加全国各类微整形学术年会，并发表重要演讲。在《中华皮肤科杂志》、《中国现代医学杂志》、《实用医学杂志》等国家级学术论文发表十余篇文章。

擅长项目：

微整形及注射手段的联合应用、非手术面部平衡年轻化塑形、注射隆鼻丰太阳穴、丰下巴、丰苹果肌、丰唇、丰额头；Botox瘦脸、面部除皱、瘦腿、治疗腋臭、手部位多汗症、复合液态逆龄术等。

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