说到减肥，我绝对算是骨灰级的。在毕业之前，我绝对算是身材苗条的MM。毕业以后，天天坐在办公室里，严重缺乏锻炼。只不过两年的时间，胳膊和腿都胖了，腰围上的赘肉惨不忍睹。160cm的身高，体重高达115J，我成了一个不折不扣的大胖子。

那时候的我，真的是不折不扣的大胖子

尝试了很多的减肥方法，慢慢地也就总结了不少经验。而今，我已经恢复了当年的苗条身材。看到许多受肥胖所苦的MM们还在苦苦挣扎，我就把自己的减肥方法贴出来，姐妹们可以试一试，反正有我这个现成的例子摆在这。一开始减肥的时候，没有经验，急病乱投医。上班没时间运动，我自然就选择了节食减肥。一整天不吃饭，三餐都用热量低的水果来代替，平时会喝一点 酸奶。节食减肥的那段时间，身体很虚，饿得手脚无力。上班没什么精神，严重影响了工作效率。而且也没减下多少体重，节食减肥失败。节食减肥真的能瘦吗?>>>微信：waterbaby888

经常在电视上看到减肥药的广告，对它宣称的减肥效果很是惊奇，于是也买了一款的减肥药。服用这款减肥药的时候，总是不时地感到口干，天天都拉肚子，睡眠质量很差。一段时间后，体重确实下降了。停药几天，体重立马又回升了。原来这款减肥药减的是水分，不是脂肪，说减脂排毒其实不过瞎扯淡。

电视上推荐的减肥药，各种副作用，好坑爹

减肥要安全至上，有很多网友跟我推荐瘦哈益生菌素脆皮软糖，说这是一款健康安全的减肥产品。当时完全是抱着死马当活马医的心态，上网查了一下这款减肥产品，发现还挺专业的。瘦哈不是减肥药，它的瘦身原理是利用国家的芝麻提取物，以及益生菌作用于人体最容易堆积脂肪的部位，比如腹部，腰部，臀部，胳膊，大腿，以及脸部，分解消除多余的脂肪，达到瘦身塑形的作用。它很安全，所有的成分都是纯天然的，口感非常好，餐后多吃几粒瘦哈，可以快速代谢体内的油脂，体内不存油身体更轻盈！瘦哈益生菌素脆皮软糖怎么样?>>>微信：waterbaby888

网友都推荐的减肥产品—瘦哈益生菌素脆皮软糖

于是报着试一试的态度，败了一个套装，刚好有优惠，还挺合算。另外，这款瘦哈益生菌素脆皮软糖特殊口感皮脆心软，糖果耐高温容易保存，瘦哈富含芝麻素、益生菌、麦芽糖、柠檬酸。甜度仅有砂糖的一半，有效减少人体卡路里的摄入，抑制脂肪吸收。同时改善胃肠道功能，提升胃消化能力，并促进人体新陈代谢的循环，清理肠胃，防止体内脂肪堆积，增加脂肪燃烧能力。使用后的第二天，便便的时候顺畅很多，而且有油油的东西一起排出来。但是绝对没有腹泻、口干、体力不支的情况，很健康呢。

才半个月时间，身体就消瘦了一圈，周身都很轻盈，衣服也小了一号。在瘦哈益生菌素脆皮软糖晚餐的作用下，食欲下降了，除了正常的一日三餐，对零食就完全没有兴趣了。在这里要特意告诉各位MM的就是， 平时的健康饮食、按时作息也有利于减肥哦。这已经不仅仅是瘦下来这么简单，连带肤色都红润起来。瘦哈益生菌素脆皮软糖瘦身原理是什么?>>>微信：waterbaby888

这个时候是不是觉得身材小一号了?

短短的一个多月时间，我就足足瘦了24J，恢复了以前的苗条身材。在停止使用瘦哈益生菌素脆皮软糖营养晚餐以后，曾一度担心会反弹的问题。但这只不过是杞人忧天，我一直保持着健康的饮食习惯，半年了，体重一直没有反弹过。

瘦了还不反弹，把我高兴坏了

减肥成功，人变漂亮自信了不说，身体状况也好很多。以上就是我的减肥方法，姐妹们不妨试试，健康减肥不反弹!怎样减肥不反弹?方法都在这里>>>微信：waterbaby888

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