丰胸养颜一向都是女性爱提及的话题，尤其是一些丰胸养颜食物，更是容易受到女性的追捧。一些有效的民间丰胸方法也包括某些营养美味的养颜丰胸食谱，真是美容美胸两不误啊！赶紧来试试这种传说中吃的丰胸的最快方法吧！

　　丰胸养颜食物一、猪蹄皮冻

　　材料：新鲜猪蹄、枸杞、红枣

　　做法：

　　1、洗干净猪脚，先用开水烫一下，捞出

　　2、装半锅水到锅内，加一些枸杞，红枣，用小火慢炖一个小时。

　　3、等到汤变黄色后，加入鸡精、盐、葱末就可以了。

　　4、盛汤到碗里，然后趁热喝了。

　　5、捞出猪蹄，骨头踢掉，重新将皮和肉放回锅里和剩下的汤煮一煮，捞出来装在平口的盘子里，套上保鲜膜，然后放入冰箱冷冻层。在15-20分钟后取出，这样猪蹄皮冻就做好了，用小刀将其切成小块，即可食用。

　　效果：猪蹄含有丰富的胶原蛋白，而红枣可以养气补血。熬出来的汤还有做成的皮冻，只要每周吃一次，一段时间坚持过后，丰胸和美颜效果就能看到了，这能让胸部丰满度和脸部弹性增加，皱纹减少。自然好气色就可以养成了。

　　丰胸养颜食物二、醋姜猪蹄

　　材料：2～3个新鲜猪蹄、6~7生姜（看个人口味，如果喜欢辣味，多放姜也可以）、两勺香醋（香醋是用糯米酿成的，相对于一般米醋，更补身体）

　　做法：

　　1、洗干净猪脚后，用开水先烫一下，去血丝。捞起备用。

　　2、在锅里加入所有材料，先用大火来煮开，再用小火慢炖，大概一个小时。

　　3、如果喜欢甜味，加入少量冰糖或者红糖也无妨。如果不喜欢甜味，加入香菜和葱花调料。

　　效果：这款汤对于比较瘦，想变得圆润一些的美眉特别适合。猪蹄可以丰胸美颜，姜和香醋都可以排毒清体，经常喝，不仅能让胸部变丰满，脸色可以更加红润。

　　如果本身不瘦，只想让胸形和脸色保养的MM，那么每周只需要喝一次就可以了，而且在晚上睡前3小时内最好不要喝。

　　丰胸养颜食物三、鱼肉豆腐汤

　　材料：黄鱼（或者鲫鱼）一条、韧豆腐一块

　　1、去除鱼内脏和鱼鳃，洗净

　　2、锅里装水，在锅中将鱼放入，小火炖到鱼肉熟了。

　　3、豆腐加入，再炖10分钟，加入盐、葱末、生姜片、香菜、绍酒调味就可以了。

　　效果：鱼肉和豆腐优质蛋白丰富，而且豆腐原材料大豆中含有植物雌激素，对女性很有帮助。这个汤可以美白、养血丰乳，特别是对一些阴血亏虚、肾阴不足所引起的乳房发育不良，吃后的效果更明显。