“心血管”是人体的生命之河。但是随着生活水平不断提高，人们的饮食结构也逐渐提升，人们血脂的"河床"也"颇为无奈"地抬高。目前，高血脂症的患者极为普遍，它包括高胆固醇血症、高甘油三脂血症及复合性高脂血症，这是导致动脉粥样硬化和冠心病的主要因素之一。它对肾脏、末梢循环、胰脏、瘙痒症、免疫系统、血液系统疾病也产生不容忽视的影响。
高血脂的危害
血脂是人体中一种重要的物质，有许多非常重要的功能，但是不能超过一定的范围。如果血脂过多，容易造成“血稠”，在血管壁上沉积，逐渐形成小斑块（就是我们常说的“动脉粥样硬化”）这些“斑块”增多、增大，逐渐堵塞血管，使血流变慢，严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏，就引起冠心病；发生在脑，就会出现脑中风；如果堵塞眼底血管，将导致视力下降、失明；如果发生在肾脏，就会引起肾动脉硬化，肾功能衰竭；发生在下肢，会出现肢体坏死、溃烂等。此外，高血脂可引发高血压、诱发胆结石、胰腺炎，加重肝炎、导致男性性功能障碍、老年痴呆等疾病。最新研究提示高血脂可能与癌症的发病有关。
哪些人易得高血脂?
有高血脂家族史者；体型肥胖者；中老年人；长期高糖饮食者；绝经后妇女；长期吸烟、酗酒者；习惯于静坐的人；生活无规律、情绪易激动、精神处于紧张状态者；肝肾疾病、糖尿病、高血压等疾病者。
血脂高会有什么症状？
由于高血脂的发病是一个慢性过程，轻度高血脂通常没有任何不舒服的感觉，较觉，较重的会出现头晕目眩、头痛、胸闷、气短、心慌、胸痛、乏力、口角歪斜、不能说话、肢体麻木等症状，最终会导致冠心病、脑中风等严重疾病，并出现相应症状。
1.晨起头晕，不清醒，思维迟钝
2.蹲着干活气喘
3.阵发性视力模糊
高血脂患者饮食方面需注意什么？
1，应限制脂肪摄入，主食每天200 ～250克，不吃甜食，可适当吃鱼，豆制品、禽类、蔬菜等，但每餐不可过多，不可暴食，晚餐要少吃。多吃富含钙、钾的食物，如香蕉、紫菜、海带、土豆、豆制品及菇类等，以促进体内钠盐的排泄。
2，患者吃盐应适量。过度减盐可影响糖和脂肪代谢，一般每日食盐量掌握在 5g以下。
3，烟酒对高血压和高脂血症均属促进因素，患者应断然戒烟，酒以不喝为好。
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通过研究发现核桃和核桃油均具有降低血液中胆固醇的含量减少心血管疾病发生的作用。Loma Lindat 大学发现核桃可以使对人体有害的低密度胆固醇(LDL)的含量降低16％，总胆固醇含量降低12％。每次食用核桃仁1盎司 (1盎司为28.35g)，每周食用 5 次或 5 次以上，能有效降低血液中胆固醇的含量，使心脏病发生的机会降低30％- 50％。据推测可能是Alpha一亚麻酸起着主要作用，因为Alpha一亚麻酸在核桃仁中的含量比在其它坚果中的含量多得多。
日本人在食用核桃仁4个周后，男性血液中的LDL降低8.9％，女性的LDL降低10.6 ％，总胆固醇的含量分别降低3.8％ 和4.9％，而对高密度胆固醇(HDL)~JJ没有明显的影响。
Root King Focus Point根王-补脑素 使用新鲜纯正成熟长寿果(核桃仁)，经科学工艺技术压榨而成的植物油为主要原料。富含天然VA、VD等营养物质。纯生原味，营养丰富， 口感清淡无异味，脂肪酸组态近似母乳，易被消化吸收，是儿童发育期，女性产后康复的高级保健食用油。
核桃油具有核桃仁大部分的营养保健及药理功效成分，含有多种生物活性物质，除含有较多的亚油酸、亚麻酸和维生素E外，还含有神经酸、鳕油酸、EPA、DHA、角鲨烯、褪黑素、黄酮、胡萝卜素等多种微量元素功效。这种微量元素的功效是核桃油营养保健功能的重要组成部分。核桃油的特点是颜色为黄色或淡黄色，无异味。
亚油酸(Omega一6脂肪酸)和亚麻酸(Omega一3脂肪酸)是人体必需的两种脂肪酸，而这两种脂肪酸需要保持某种比例才有利于人体的健康。核桃仁中这两种脂肪酸的比例约为4：l，对人体的健康非常有利，试验表明核桃油能有效降低突然死亡的风险，减少患癌症的机会，即使在钙摄入量不足的情况下，也能有效降低骨质疏松症的发生。核桃油中亚麻酸(Omega一3脂肪酸)还具有减少炎症的发生和血小板凝聚的作用，对人体的健康具有重要的意义。
人不是死于疾病而是无知,
得病前自以为是，害怕有人提醒；得病后束手无策，过度治疗。真如专家所说：癌症并不可怕，怕就怕读不懂癌症前身体亮出的信号。预防重于治疗～求医不如求己。改变酸性体质，碱回健康之本。关爱自己！关爱生命！您就是自己最好的医生～请别忽略身边人的提醒。
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