很多女性发现自己脸上的斑点越来越多，虽然用了很多护肤品，但是并没有达到祛斑的效果，这可怎么办呢？脸上的斑点降低了爱美人士的颜值，让他们变的不自信，其实不要担心，祛斑是很简单的，每天喝一杯蔬果汁，能够达到很好的祛斑效果，下面就让我们一起来看看吧！
1、胡萝卜汁
胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。每日喝1杯胡萝卜汁有祛斑作用。
2、柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素 C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。
3、西红柿汁
西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”，维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。
4、黄瓜汁
黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素 B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜汁，能消除雀斑、增白皮肤。
随着年龄的增长，脸上难免会出现各种各样的肌肤问题，有了斑点也不要怕，自信才是最美的。大家可以坚持喝上面这些蔬果汁，帮助自己淡化脸上的斑点，重新拥有白净的脸蛋。平时要养成好习惯，多吃新鲜的水果蔬菜，晚上不要熬夜，出门要做好防晒工作！
