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呼吸养生操
呼吸养生操
2022-07-28
肺部疾患用“嘘”气法,两唇微拢,徐徐吐气36遍;肝部疾患用“呵”气法,口形稍圆,呵气36遍;心脏疾患调气和匀,以鼻长长引气,然后徐徐呵之,做36遍。做呼吸操可以提高肺活量,增加氧摄入量,促进血液循环。
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