他入行时间长，帮助人数多。见证着一个又一个萌妹成长，宝妈健康。他平时对自我要求很高，每日坚持学习 阅读。他乐于分享，每天整理各种各样的知识发布在网上让喜欢他的 关注他的人能够得以成长 以次丰富自己的生活改变自己的生活。

他是女性之友，化解了一个又一个的家庭矛盾，他是正能量的传递者传播着积极乐观的心态，他是很多人心中感激的对象，感谢他的帮助从遮脸出门到素颜朝天

他就是这次专访的主人公 - 护肤导师，周云龙老师。

今天能够和周云龙老师促膝长谈也明白了为什么很多朋友用了各种各样的护肤品牌也达不到皮肤健康的效果。

首先是迷茫，不知道该用什么，导致一个又一个不同的护肤品就往脸上试，没效果就换另外的继续实验，把脸当成了一个试验基地，让自己一次又一次的受伤。

这一点他很自豪的说道，为什么在这很多人能够得到改善，因为不论是谁来找他，只要他在电脑面前，都会非常耐心的像她们了解生活状况，一个一个帮助她们推出皮肤为什么会恶化的原因来。然后一一指导告诉大家怎样确定自己的皮肤状况，并且会耐心的帮助每一位向他咨询的姐妹针对的挑选和制定护肤方案。并且在生活中周云龙老师也会指导大家什么是健康的作息 合理的饮食方案，最适合他的运动分别有哪些，她这个情况最不能够触碰的食物有哪些。最后还会告诉大家内调的方法。用上他锁学习到的1+3内外调理，逐渐帮助大家改善肌肤状态。

这次受朋友所托，也咨询了一下老师护肤的妙招。【老师口述，小编整理】

想要皮肤好，一定要保持以下几点注意事项；

1；保持愉悦的心情，积极乐观，这是最好的保养方法

2；要有充足的睡眠，不能让自己太疲惫

3；坚持运动是维持良好肌肤状态和身材的关键

4；营养均衡的饮食规律，配合外在的健康护理

5；内外结合调养生息是最正确的保养观念

6；注重防护，预防问题远大于改善问题、

7；要长期给皮肤补水，水是万物之源，对身体和皮肤也是同样道理，在缺少水分的皮肤上，外界的刺激 伤害会更加容易让皮肤产生不良反应。而充满水分的皮肤中，不光抵抗力要强，皮肤的新陈代谢也会更加自然

因为周云龙老师的专业，所以有很多姐妹会慕名而来找他咨询，只是他也有一个烦恼的问题在这里想告诉大家。那就是护肤一定要固本培元，健康调养，并且要坚持到底。可以看到很多皮肤好的女性在护肤这上面从不会有半点马虎，把护肤当成自己每天必做的一件事情，而让老师头疼的事情就是，那些把护肤当成儿戏可有可无的一些姐妹，皮肤不光恢复状态差，还会经常因为清洁不到位，而使得问题越来越严重起来。

周云龙老师认为，女人想要长期皮肤处于健康状态，一定需要每天坚持护肤和锻炼，不能三天打鱼两天晒网，把护肤当成自己的事业去经营，享受在护肤过程中的每一分每一秒，任何事情也是一样。

而他也会继续努力，经常和大家分享一些个人的护肤经验和心得，帮助和带领大家一同朝着更好的方向去走，做一个不光皮肤健康也思想精致的内外兼修精致女人。