很多女性在日常由于不及时对酒护理，导致肌肤产生色斑、暗沉等肌肤问题，很影响形象，去除色斑有很多的方法，那么去除色斑有哪些食疗方法呢?下面小编来为大家介绍一些色斑的食疗方法，有不错的效果，而且还可以提高人体的免疫力，一起来看看吧。
胡萝卜汁：
将新鲜胡萝卜研碎挤汁，取10-30毫升，每日早晚洗完脸后，以鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。
此外，每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及雀斑。胡萝卜汁是可以有很好的护肤的作用的，而且还可以有美容养颜的效果哦，对于祛斑美容来说效果不错，同时也可以有缓解雀斑的效果。
西红柿汁：
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。西红柿含有的维生素丰富，可以有预防雀斑生成的作用，从而也可以起到淡化和减少黑色素的形成的功效，具有美容养颜淡化雀斑的效果哦。
薏仁莲子粥
材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升
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制作方法：薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净，红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热之后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就可以了。
美容功效：此款药膳粥能够美白保湿，对于消除雀斑、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。
以上介绍的三款食疗方法，有很好的效果，而且方法简单，最重要的是它可以补充人体所需的营养物质，而且还可以让身体变得更加的美丽的哦，适合各类的人群食用，对于肌肤色斑问题，有很好的调理效果，赶紧试试吧。
