相信很多人都有这种经历，就是跑步跑到一半的时候，会感觉到左下腹肚子有点疼，有点点像岔气但又不像。特别是我们没有热身，或者刚吃了东西的时候，就容易出现这种情况。通常休息一下就好了，如果经常有这种情况，小编还是建议去医院检查一下的哦。那么出现这种情况还要不要继续跑呢？
这种情况一般是我们常说的岔气。如果刚吃饱饭跑步或者忽然剧烈运动，就会出现这种情况。这时候可以先停下来缓解腹痛的状况，然后再选择慢慢的进行，跑步不要太过紧张，一定不要长时间的在腹痛的情况下进行跑步，对人体有很大的损害。同时要考虑日常跑步，要注意适量定期的锻炼，过度锻炼，对人体的关节及其它方面都有比较大的损害，可以多补充营养，多注意休息。
如果跑步后左小腹出现疼痛，首先要考虑是否是由肠道痉挛引起的。饭后剧烈运动会加速肠道蠕动，并引起肠道痉挛，从而引起疼痛。此外，还有一种更常见的肠扭转类型，这是饭后奔跑后左小腹疼痛的常见原因，而由扭转引起的腹痛更为严重。因此，建议避免运动后饭后跑步，休息和安静地坐着。如果左小腹继续疼痛，请警惕乙状结肠扭转的发生，并及时去医院进行相关检查，以免延误病情。此外，左小腹可能会因为岔气而有疼痛。
不一定就是阑尾炎。一般考虑可能是由肠痉挛等情况引起的。如果是简单地跑步造成的巨大活动，同时保持良好的生活习惯，注意休息，避免局部受凉等，则症状会逐渐好转。如果疼痛逐渐加重，则需要去医院检查并确保检查彩色多普勒超声和血常规。如果确定是阑尾炎，可以通过手术方法解决。
