【导语】最近，“酵素”成为了不少女性的热议词。“据说喝酵素一个月可以瘦3-10千克，还可以排毒养颜，调理肠胃……”种种热议，那么，酵素真的有如此神奇吗？酵素的作用到底是什么，自制酵素到底有没有用？一起来看看吧。

最近一段时间，一种自制水果酵素能减肥的说法在网上广为流传。据研究，酵素中含有脂肪分解酶，可以分解人体的脂肪，能让人减轻体重、保持体形。除此之外，酵素还有净化血液、改善体质和预防脱发等多种功效，因此，很多追求美丽和健康的女士开始在家自制酵素，但专家提醒，自制酵素需谨慎。

一、自制酵素易染病菌 服用需谨慎

与正规生产厂家规范生产不同，在家中自制水果酵素，制作过程中缺少灭菌和消毒环节，所使用的容器等容易沾染杂菌和致病菌，比如霉菌。这些病菌在发酵的过程中会大量繁殖，那么制作出来的水果酵素会受到严重污染，贸然饮用的话，对人体有害无益，可能引起腹泻等疾病。因此，自制酵素并非网上教程所写那样简单。

二、酵素有哪些作用？

现代人生活压力越来越大，空气、环境等污染问题也让我们离健康越来越远。这时候，若消化不足，有慢性胃病，或者便秘，无疑给健康带来重创。消化不良原因主要是新陈代谢缓慢所引起的。而据研究，要想促进新陈代谢和胃动力消化，需要给身体补充酵素。人体肌肉的运动、神经传导、心跳、呼吸、思考、消化食物、建构、修补组织及加强解毒功能等等，均需酵素来催动，所以说，没有酵素，就没有生命。一般来说，酵素除了清洁肠道、改善色斑、便秘外，还具有以下作用：

1、控制高血压、改善血液循环

酵素对血液中的废物、胆固醇高脂蛋白、血凝块都有极强的分解作用。有高血压症状的人长期服用酵素，可以控制和改善病情，同时能避免脑中风、心肌梗塞等可怕现象的发生。

2、酵素燃脂

造成肥胖的原因有很多种，但是都可以用综合酵素代餐的方法来调理。补充酵素是目前为止较为健康的一种减肥方法。酵素能快速有效分解，还能燃烧囤积在体内的多余脂肪，并且排出体外。

3、排毒养颜、改善便秘、色斑

酵素可以清洁肠道，减少有害菌。有害菌的增多，会引起便秘、粉刺、皮肤差等多种问题。而且，口臭、体臭等问题也会加重。通过增加酵素，可以分解有害菌的温床—宿便，并排出体外。通过肠道的彻底大扫除，可以消除粉刺和色斑等烦恼，塑造出年轻健康的肌肤。另外，也可以去除有害菌产生的有毒废气，消除口臭和体臭等症状。

三、酵素减肥排毒真的这么神奇吗？

近年来，对酵素有所关注的女性一定听说过德丽斯康酵素原液，在日本、港台地区，酵素因其兼具减肥、排毒、养颜多种功能已经刮起了一阵旋风，经过口碑相传，明星热荐，专家提倡，已经取代维他命成为现今天然健康食品的至佳选择!德丽斯康酵素原液饮，上市后得到众多媒体的一致推荐，瑞丽网、太平洋女性网、凤凰时尚、TOM时尚...等数十家权威门户网站均大幅报导德丽斯康酵素原液饮的优良品质和功效。

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