如何快速减肥?如何快速减肥一直为每个人所知。快速减肥也是所有人的梦想。然而，梦想毕竟是梦想。很多减肥的朋友都会意识到，经过多次失败，快速减肥不仅难以实现，而且长期也是如此。保持减肥效果是有害的。

虽然有各种各样的减肥药、减肥机构、减肥广告宣称可以快速减肥，但是就目前看到的实际情况，使用类似快速减肥方法的朋友都无一例外的严重反弹，或是对身体带来了伤害。

我们都知道，冰冻三尺，非一日之寒。减肥也一样，快速减肥不仅让体重崩塌，也会让我们的身体崩塌。正常情况下，当我们每周体重下降超过1kg，我们的身体将无法承受这种变化。过于严重的结果就是我们的身体机能出现异常，内分泌紊乱。对于女性用户，体质变弱，闭经甚至绝经都有可能出现。

所以，我们不应该追求如何快速减肥，而要尽量让自己健康地减肥。以上就是小编对“如何快速减肥”的介绍!