长期和充满负能量的人相处，也会让自己陷入负能量情绪当中，当朋友有情绪上的排解，我们可以开解对方，但不要一直充当对方的垃圾桶，该不该远离负能量朋友？如何相处？下面八宝网小编就带来介绍。
真正的朋友是会为你分担烦恼，而不是把自己的情绪强加给你的人。对于朋友的的定义不要太宽泛，这样的人并不是你的朋友。
负能量爆棚的人真的会把你带入深渊，这种人不要去接触，因为他是选择了把你当作情绪垃圾桶，她可能在别人面前阳光灿烂，却在你面前表现的牢骚满腹委屈巴巴，这些并不是她跟你关系好，而是彻彻底底的把你当成了自己情感宣泄的垃圾桶。这种人只会让你越来越失望。当你和她相处越来越困难时证明你对负能量接受能力范围已经到了极致。
近朱者赤近墨者黑，远离不珍重你的人，这样你才能真正的感受自己的生活。
每个人都要意识到：我对我自己有100%的责任，包括为自己的情绪负责。
对于个体来说，情绪调节是一项必修课。人跟人的差距，往往就是对情绪的调节能力引起的。提高自己的情绪涵容量，既能通过自身情绪体察到自己的需求，又不让情绪成为拉跨自己的绊脚石，这是需要修炼的。
从朋友角度来说，一定程度上的情感支持是可以的，但是当对方的情绪已经严重影响了自己的生活，那必然要做一个切割，要清楚自己的能力边界：不会水的下河救人，只能是陪葬。
①努力做一个话题终结者，对方说什么都别接着问下去，经常说些“真的啊”“好棒”“是的我也这么想”“嗯嗯”这样没什么意义的话，聊着聊着就没什么兴趣接着往下聊了。
②表现出自己和对方不一样的观点，人们在和你交往的时候总希望得到肯定的观点。当他抱怨的时候，你可以提出“这很正常啊，每个人都有自己的选择，做好自己就可以了。”类似这样的话，对方就不是很愿意接着聊下去了。
③不论对方说什么都往别的东西上扯，转移话题。
每个人都有情绪低落精神颓废的时候，这个时候说的话做的事情往往容易充满负能量。作为朋友尤其是贴心朋友，一定要理解对方这种情况，当负能量情况出现的时候，要多交流多接触尽快引导走出心理阴影。如果朋友整天都充满了负能量，怎样鼓励也起不来的话，最好的方法也就是减少接触，免得自己受传染。毕竟社会需要热心肠。只有人人都献出一点爱这个社会才会充满爱的。
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